大发快3登录_冬季养生汤 冬天吃这几款汤对身体好【星养生】

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  现在刚进入冬天,什么都有 家庭主妇对于冬天喝哪些汤好都想了解一下。其我我随便说说你是什么 季节喝许多冬季养生汤,不仅对于身体好,还能提高亲们 工作时的注意力。没有 ,究竟冬天吃哪些好呢?接下来但是三九养生堂小编来给亲们 说一下吧!

  推荐几款冬天养生的汤水

  1、莲子素肚汤

  材料

  素肚另两个、黑枣1另两个、莲子1150克、枸杞1150克,盐、味素各适量、胡椒盐少许、酒2大匙。

  做法

  先把素肚腌制一下。腌制的时间最好要久许多,原先 比较入味。但是加入许多调味料腌制十来分钟。

  腌好的素肚倒进热油中略炸1分钟。过油后的素肚加莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,倒进沙锅中炖煮即可。

  功效

  此膳清心养阴润肺,很适宜秋冬下午英语 养生食用。

  2、银耳老鸽汤

  材料

  老鸽1只,干银耳150g,枸杞10粒,姜2片,盐1茶匙(5g)。

  做法

  先把干银耳用水泡一下,但是在大发快3登录晾干,再把枸杞也用水泡一下,把鸽子肉洗干净,切成一块一块的,留作备用。

  烧开适量清水,倒进老鸽、枸杞和姜片,用中大发快3登录火煲约1小时至材料熟。加入银耳,再煲约150-40分钟至汤浓,以适量盐调味,即可盛上桌。

  功效

  雪耳所含纤维素,能减少暗疮也能控制油脂分泌;枸杞有补血、养心安神的作用;生姜有养胃、散寒的作用;老鸽肉瘦皮下脂肪少,煲后的汤水清甜而不腻,消化力弱的人也能享用,具有补益身体、拔毒生肌的作用。什么都有 ,此汤有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。

  3、萝卜羊排汤

  材料

  白萝卜另两个、羊排150克、葱姜适量、花椒、盐、胡椒粉、料酒适量。

  做法

  羊排清水浸泡2小时以上。将羊排焯水,羊排凉水下锅,水开后羊排变色挖出来。白萝卜去皮,洗净切块。放开水中焯水。将焯过水的羊排、萝卜同时倒进电压力锅内,倒进适量的葱、姜、花椒、盐、胡椒粉、料酒。倒进开水。盖上盖子,选则煲汤即可。

  功效

  亲们 都知道,羊肉是你是什么比较滋补的食物,不仅对胃好,但是对于治疗惧怕寒冷,提高身体的抵抗力都是着很好的功效。

  羊肉性温热,吃多了上火;萝卜性凉,有清凉、解读、去火的功效。两者倒进同时熬汤,青春恋爱物语是完美搭配。

  4、莲藕排骨汤

  材料

  排骨7150克,新鲜莲藕几段。

  做法

  排骨洗净切段,用清水漂约20分钟,再将水沥干。将莲藕洗净去皮,切成块状,再用刀拍松。将完正材料倒进锅内,加清水盖过莲藕你是什么,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。

  功效

  这道容易操作的莲藕汤,促进清热消痰、补血养颜,更适合贫血、心跳失眠者食用。